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2012年11月 9日アーカイブ

一食置き換え系のダイエット

一食置き換え系のダイエットはいろいろありますが、どれも物足りない印象です。

栄養価には配慮があるけど、どうしてどれもこれも量が少ないんだろう!?

これは、私が大食いだから?

ドリンクタイプのものもありますが、空腹感というものは、おなかがすいたときに飲みさえすればなくなるというものではないので、私はダメでした。

一食置き換えることによってカロリーは減るけど、長く続けられません。せいぜいおやつどまりです。

それに、いろいろなダイエット食品を試してみたけど、どれも味に飽きてしまうんですよね。

最近のダイエット食品はその点を考えて、味のバリエーションを増やしているように思います。

ごはんにパン、麺類、ケーキやスイーツなどもあるから、一つのメーカーにこだわらずにあれこれ試してみると、ダイエットも長続きします。

また、ダイエット食品の欠点としてあげられるのは、価格が高いこと。

値段が高いと続けられないから、キャンペーンを利用して買ったり、ポイントの多く付くショップで買ったりと、少しでも安く購入できるように考えています。

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